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Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei

Zucchini Rezepte

Gesunde Rezepte mit Zucchini gesucht?

Zucchini gehört zu den Kürbisgewächsen und ist sehr gesund. Sie ist kalorienarm, low Carb, vitaminreich und leicht verdaulich. Außerdem enthält Zucchini viele Mineralstoffe und eine Vielzahl an sekundären Pflanzenstoffen, die entzündungshemmend und krebsvorbeugend wirken.

Zucchini ist günstig und überall zu bekommen. Ob gekocht, gegrillt, gebraten, gedünstet oder roh, vegetarisch, vegan, als leckere Suppe, gefüllt, als Zucchini-Spaghetti oder süß als Zucchinikuchen, einfach & schnell - entdecken Sie gesunde Zucchini Rezepte auf kochenOHNE.de.

51Rezepte
Schonkost Fischsuppe

Schonkost Fischsuppe

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gesund, ballaststoffarm, reizarm, nicht blähend

Zucchini Nudeln mit Bärlauchpesto

Zucchini Nudeln mit Bärlauchpesto

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Rezept des Monats Januar 2022

Pizza-Muffins

Pizza-Muffins

(3.5)

Perfekt für Partys, Silvester & Geburtstage!

Hafer-Zucchini-Bananen-Cookies mit Mandeln

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Rezept des Monats Juli 2022

Hirsesalat mit gegrillten Zucchini

Hirsesalat mit gegrillten Zucchini

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Rezept des Monats März 2020

Zucchini-Feta-Muffins (low carb)

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(3.5)

12 Low Carb Mini-Muffins für Keto-Diät

Histaminarme Quinoa-Bowl mit Kokosmilch

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Rezept des Monats Januar 2020

Lachs italienisch mit Kartoffeln und Gemüse

Lachs italienisch mit Kartoffeln und Gemüse

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Gesund: Omega-3 reich & mit viel Gemüse

Zucchini-Spaghetti mit Sesamlachs und Avocadopesto

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Schnelle Low Carb Zucchininudeln zum Verlieben

Kabeljau mit Zucchini, Kartoffeln und Rote Beete

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Rezept des Monats August 2019

Ofengemüse mediterran

Ofengemüse mediterran

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Basisches Gemüserezept, gesund und lecker

Gemüselasagne ohne Bechamelsoße

Gemüselasagne ohne Bechamelsoße

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Gesunde vegetarische Gemüselasagne ganz einfach selbst gemacht.

Low Carb Lasagne mit Zucchini

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ohne Lasagneblätter & mit viel Eiweiß

Zucchini-Fenchel-Suppe

Zucchini-Fenchel-Suppe

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Rezept des Monats Dezember 2019

Zucchininudeln mit Garnelen

Zucchininudeln mit Garnelen

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Eiweißreich mit wenig Kohlenhydraten

Ofengemüse

Ofengemüse

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Lecker gebackenes Gemüse aus dem Backofen.

Lachs Zucchini Pasta mit Zitrone und Thymian

Lachs Zucchini Pasta mit Zitrone und Thymian

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gesund & lecker: Omega-3-reiches Clean-Eating-Rezept

Fischsuppe

Fischsuppe

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Leckeres Kabeljau Rezept: Fischsuppe mit Gemüse

Zucchinipuffer Low Carb

Zucchinipuffer Low Carb

(3.5)

Rezept des Monats August 2017

Lasagne ohne Fleisch

Lasagne ohne Fleisch

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vegetarische Lasagne, histaminarm und lecker ohne Hackfleisch

Putengeschnetzeltes mit Zucchini und Reis

Putengeschnetzeltes mit Zucchini und Reis

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pseudoallergenarmes Rezept, geeignet als Schonkost

Gemüse-Nudelpfanne mit Feta

Gemüse-Nudelpfanne mit Feta

(3.5)

vollwertig, gesund & histaminarm

Fenchel-Zucchini-Pasta mit Hack

Fenchel-Zucchini-Pasta mit Hack

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Vitamin C - gehaltvolle Speise

Gemüse-Kartoffelpuffer

Gemüse-Kartoffelpuffer

(3.5)

Rezept des Monats September 2023

Dinkelpizza histaminarm

Dinkelpizza histaminarm

(3.5)

Vollkornpizza mit Dinkel

Linsennudeln mediterran

Linsennudeln mediterran

(3.5)

eiweißreiche glutenfreie rote Linsennudeln treffen auf mediteranes Gemüse

Veganer Schoko Zucchinikuchen

Veganer Schoko Zucchinikuchen

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auch für Zucchini-Muffins oder Zucchini Brownies

Zucchinisuppe

Zucchinisuppe

(3.5)

Wo hin mit all den Zucchinis?!

Kartoffelpizza glutenfrei

Kartoffelpizza glutenfrei

(3.5)

Rezept des Monats September 2015

Gemüsepfanne mit Hackfleisch und Süßkartoffeln

Gemüsepfanne mit Hackfleisch und Süßkartoffeln

(3.5)

glutenfreie Hauptmahlzeit - bei Zöliakie und vielen Allergien ideal

Herzhafte Hüttenkäse-Muffins

Herzhafte Hüttenkäse-Muffins

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mit Zucchini und Petersilie & eiweißreich

Kein Bild vorhanden für Kokosmilchsuppe mit Zucchini, Möhren und Frühlingszwiebeln

Kokosmilchsuppe mit Zucchini, Möhren und Frühlingszwiebeln

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herrlich leicht, locker und gut verdaulich

Zucchini-Omlette mit frischem Basilikum

Zucchini-Omlette mit frischem Basilikum

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Histaminarmes Rezept für Frühstück oder Abendbrot

Gemüse-Ratatouille aus der Pfanne

Gemüse-Ratatouille aus der Pfanne

(3.5)

Leckeres Rezept vegan, laktosefrei & glutenfrei

Sesam-Zucchini-Möhren-Kartoffeln-Gemüsepfanne (histaminarm)

Sesam-Zucchini-Möhren-Kartoffeln-Gemüsepfanne (histaminarm)

(3.5)

gesund und gut verträglich bei Histaminintoleranz

Vegane Zucchini-Puffer

Vegane Zucchini-Puffer

(3.5)

Als Beilage oder Vorspeise - histaminarm & ideal für Allergiker

Kein Bild vorhanden für Wok-Gemüse mit Putenbrustfilet

Wok-Gemüse mit Putenbrustfilet

(3.5)

Fruchtig frech mit Ananas

Kein Bild vorhanden für Zucchini überbacken

Zucchini überbacken

(3.5)

Vegetarisches Gericht mit Erbsen und Käse

Kein Bild vorhanden für Buntes Ratatouille

Buntes Ratatouille

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Ideal für eine Basenkur oder zum Abnehmen!

Gefüllte Bio-Zucchini mit Hirse

Gefüllte Bio-Zucchini mit Hirse

(3.5)

histaminfrei, sehr gesund und zudem extrem lecker!

Kein Bild vorhanden für Zucchini mit Tomaten

Zucchini mit Tomaten

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Nur basenbildende Zutaten / Low Carb

Kein Bild vorhanden für Eingelegte Auberginen

Eingelegte Auberginen

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Machen sich auf jedem Vorspeisenteller gut!

Kein Bild vorhanden für Schweine-Grillspieß mit Reis & Salat

Schweine-Grillspieß mit Reis & Salat

(3.5)

Leckere Spieße mit Pfiff

Bunte Reispfanne

Bunte Reispfanne

(3.5)

viel Gemüse - histaminarm, ohne Gluten + Milch

Kein Bild vorhanden für Curry mit Karoffeln und Gemüse

Curry mit Karoffeln und Gemüse

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Indiens Vielfalt auf einem Teller

Kein Bild vorhanden für Curry mit Blumenkohl, Zucchini und Möhren

Curry mit Blumenkohl, Zucchini und Möhren

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Drei Sorten Gemüse auf indische Art mit Safran

Kein Bild vorhanden für Curry mit Zucchini, Chili und Kokos

Curry mit Zucchini, Chili und Kokos

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vegan, glutenfrei, paleo: Knackiges Gemüse-Curry mit Reis macht Laune

Linsen Dal mit Möhren und Zucchini

Linsen Dal mit Möhren und Zucchini

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Vegetarisches indisches Curry, entzündungshemmendes Rezept

Linsen Dal mit vielerlei Gemüse

Linsen Dal mit vielerlei Gemüse

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Indiens Vielfalt in einem Topf versammelt

Vegane Gemüse-Paella

Vegane Gemüse-Paella

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Es geht auch ohne Fisch

Gefüllte Zucchini mit Tomaten und Champignons

Gefüllte Zucchini mit Tomaten und Champignons

(4)

Rezept des Monats August 2023

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