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Entzündungshemmende Rezepte

Eine antientzündliche Ernährung kann Entzündungen im Körper reduzieren und das Wohlbefinden steigern. Inspiriert von den Ernährungs Docs, finden Sie hier über 100 köstliche antientzündliche Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, die mit antientzündlichen Lebensmitteln Ihre Gesundheit unterstützen! 

245Rezepte
Mangold-Rote-Bete Pizza

Mangold-Rote-Bete Pizza

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Pizzavariante ohne Tomate mit gesunden Antioxidantien

Goldener Hirse-Brokkoli-Auflauf

Goldener Hirse-Brokkoli-Auflauf

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mit Kurkuma, Mandeln & Naturjoghurt

Pilz-Paprika-Buchweizen Pfanne

Pilz-Paprika-Buchweizen Pfanne

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Für gesunde Haut und gegen Entzündungen

Hanfsamen-Gemüse-Hummus

Hanfsamen-Gemüse-Hummus

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gesunder Brotaufstrich oder Dip

Protein Gemüse Aufstrich

Protein Gemüse Aufstrich

(4.5)

Rezept des Monats Juli 2025

Pastinaken-Hirse-Brötchen

Pastinaken-Hirse-Brötchen

(3.5)

Entzündungshemmendes Rezept besonders gut für Haut und Darmflora

Buchenweizen Chili

Buchenweizen Chili

(3.5)

Vollwertig, ballaststoffreich und sättigend

Abnehm-Smoothie mit Flohsamen

Abnehm-Smoothie mit Flohsamen

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Leckeres basisches Frühstück selber mixen

Couscous Zucchini-Bowl mit Minzjoghurt

Couscous Zucchini-Bowl mit Minzjoghurt

(4.5)

Rezept des Monats März 2025

Rosenkohl-Hirse Gratin

Rosenkohl-Hirse Gratin

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Rezept des Monats Februar 2025

Avocado-Blattsalat mit Tofu und Chili

Avocado-Blattsalat mit Tofu und Chili

(3.5)

Leicht scharfer und sommerlich leichter Salat

Blaubeer-Dinkelflakes Frühstück

Blaubeer-Dinkelflakes Frühstück

(3.5)

histaminarm geniessen

Anti-Darmentzündungs-Schorle

Anti-Darmentzündungs-Schorle

(4)

Hilfe bei Durchfall und entzündlichen Darmkrankheiten

Vince' Holunder-Limo

Vince' Holunder-Limo

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Gesunde Bio-Holunder-Limonade selber machen

Darmflora-Smoothie mit Gerstengras

Darmflora-Smoothie mit Gerstengras

(4)

Rezept des Monats Mai 2024

Ballaststoffarmer Möhrenkuchen

Ballaststoffarmer Möhrenkuchen

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Magenfreundliche Kuchenvariation des Klassikers

Hähnchen-Grünkohl-Pfanne

Hähnchen-Grünkohl-Pfanne

(3.5)

Rezept des Monats Dezember 2024

Schonkost Fischsuppe

Schonkost Fischsuppe

(3.5)

gesund, ballaststoffarm, reizarm, nicht blähend

Bratenaufschnitt selber machen

Bratenaufschnitt selber machen

(3.5)

Fettarmer Aufschnitt auf Vorrat - ganz ohne Zusatzstoffe

Vegane Gurken Dill Suppe

Vegane Gurken Dill Suppe

(3.5)

Rezept des Monats September 2024

Entzündungshemmende Lebensmittel

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Entzündungshemmende Rezepte und die antientzündliche Ernährung vermindert die Entzündungsaktivität im Körper und hilft zum Beispiel bei NeurodermitisMigräne, Diabetes, FettleberHashimotoColitis ulcerosa, Morbus CrohnDivertikulitis, Arthrose, Gicht, RosaceaSchuppenflechte oder Rheuma

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