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Entzündungshemmende Rezepte

Eine antientzündliche Ernährung kann Entzündungen im Körper reduzieren und das Wohlbefinden steigern. Inspiriert von den Ernährungs-Docs, findest du hier über 100 köstliche antientzündliche Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, die mit antientzündlichen Lebensmitteln deine Gesundheit unterstützen! 

antientzündliche ernährung rezepte
248Rezepte
🍽
Curry mit Kartoffeln, Kürbis und Erbsen
Glutenfrei Laktosefrei Sorbitfrei
40 Min
637
4
Obstsalat mit Nüssen
Obstsalat mit Nüssen
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Low Carb
4 Min
327
3.5
Pastinaken-Suppe
Pastinaken-Suppe
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
40 Min
157
4
Orangen-Walnuss-Salat
Orangen-Walnuss-Salat
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
10 Min
381
4
Feldsalat mit Apfel, Parmesan und Pinienkernen
Feldsalat mit Apfel, Parmesan und Pinienkernen
Glutenfrei Low Carb
10 Min
341
4
Mandelmilch-Gewürz-Porridge
Mandelmilch-Gewürz-Porridge
OHNE Milch
15 Min
352
4
Hirse-Bohnen-Bratlinge
Hirse-Bohnen-Bratlinge
OHNE Milch Laktosefrei
40 Min
388
4
Zucchini Nudeln mit Bärlauchpesto
Zucchini Nudeln mit Bärlauchpesto
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
30 Min
589
4
Gegrillte Makrelen mit Rosmarin-Limetten-Öl
Gegrillte Makrelen mit Rosmarin-Limetten-Öl
Glutenfrei Sorbitfrei
40 Min
729
🍽
Curry mit Kürbis und Tomaten
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
45 Min
653
4
🍽
Glutenfreier Garnelen-Hirsesalat
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
45 Min
392
4
Möhren-Salat mit Apfel & Sesam
Möhren-Salat mit Apfel & Sesam
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei
20 Min
129
4
Herzhafte Polenta Muffins
Herzhafte Polenta Muffins
Fructosefrei Sorbitfrei
40 Min
405
3.5
Hirsebrei mit Kokosmilch und Walnüssen
Hirsebrei mit Kokosmilch und Walnüssen
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
25 Min
376
4
Grüner Smoothie mit Avocado, Gurke & Salat
Grüner Smoothie mit Avocado, Gurke & Salat
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei
15 Min
163
4
Schnelle Champignon Mandel Bowl
Schnelle Champignon Mandel Bowl
Laktosefrei Sorbitfrei
14 Min
618
3.5
Vegane Bratlinge (Kidneybohnen) mit Rosmarinkartoffeln
Vegane Bratlinge (Kidneybohnen) mit Rosmarinkartoffeln
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
1 Std. 10 Min
631
3.5
Veganer Süßkartoffel-Burger
Veganer Süßkartoffel-Burger
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
45 Min
493
3.5
🍽
Garnelensuppe nach Thai-Art
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
45 Min
444
4
Rote-Beete-Smoothie
Rote-Beete-Smoothie
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei
10 Min
168
4
🍽
Curry mit Blumenkohl, Paprika und Linsen
Laktosefrei
40 Min
229
3.5
🍽
Rucola Salat mit Thunfisch
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
5 Min
236
3.5
Salat mit Linsen und Dinkel-Croutons
Salat mit Linsen und Dinkel-Croutons
OHNE Milch
30 Min
477
4
Haferflocken-Frühstück mit Beeren
Haferflocken-Frühstück mit Beeren
OHNE Milch Laktosefrei
15 Min
481
3.5
Entzündungshemmende Lebensmittel

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Entzündungshemmende Rezepte und die antientzündliche Ernährung vermindert die Entzündungsaktivität im Körper und hilft zum Beispiel bei Neurodermitis, Migräne, Diabetes, Fettleber, Hashimoto, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Divertikulitis, Arthrose, Gicht, Rosacea, Schuppenflechte oder Rheuma. 

Autor
Sabine Theiding
Sabine Theiding
Diplom Verw.- wirtin, Medizinautorin
Sabine gründete kochenOHNE 2008 aus eigener Betroffenheit – und baut seitdem aus fast 20 Jahren Erfahrung, Recherche und gelebtem Alltag echtes Wissen auf.

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