Entzündungshemmende Rezepte

Leckere gesunde Rezepte für eine entzündungshemmende Ernährung

Die richtige Ernährung trägt viel dazu bei, Entzündungen einzudämmen. Wer entzündungshemmende Lebensmittel isst, fühlt sich insgesamt wohler, leistungsfähiger und bremst den Alterungsprozess. Die entzündungshemmende Ernährung vermindert, die Entzündungsaktivität im Körper und hilft zum Beispiel bei Neurodermitis, Diabetes, Arthrose, Gicht, Schuppenflechte, Morbus Crohn oder Rheuma. Die Natur liefert reichlich entzündungshemmende Lebensmittel und Gewürze. Sie sind in den nachstehenden Rezepten enthalten.

127Rezepte
Sortieren nach
Kein Bild vorhanden für Knäckebrot mit Avocado

Knäckebrot mit Avocado

von Fructoseaermchen

Avocado-Rezept mit viele guten ungesättigten Fetten

Fertig in 5 Min
222 kcal / Portion

(4)
Omega-3-Brot

Omega-3-Brot

von SabineTheiding
Rezept des Monats Februar 2016

Fertig in 50 Min
470 kcal / Portion

(3.5)
Lachsfilet auf Paprika-Quinoa

Lachsfilet auf Paprika-Quinoa

von SabineTheiding

glutenfrei, eiweißreich + gesunde Fette

Fertig in 35 Min
561 kcal / Portion

(3.5)
Avocado-Hanfsamen-Brotaufstrich mit Kümmel

Avocado-Hanfsamen-Brotaufstrich mit Kümmel

von kochenOHNE

viel gesundes Omega-3, glutenfrei, fructosefrei, vegan, Rohkost

Fertig in 15 Min
321 kcal / Portion

(3.5)
Tomatenaufstrich mit Sonnenblumenkernen

Tomatenaufstrich mit Sonnenblumenkernen

von SabineTheiding
Rezept des Monats Januar 2016

Fertig in 15 Min
281 kcal / Portion

(3.5)
Hummus Rezept

Hummus Rezept

von kochenOHNE

Hummus selber machen, vegan und orientalische Mezze geniessen

Fertig in 15 Min
351 kcal / Portion

(3.5)
Thai-Nudelpfanne mit Erdnuss-Kokosmilch-Soße

Thai-Nudelpfanne mit Erdnuss-Kokosmilch-Soße

von SabineTheiding

vegan, fructosearm, cremig, antientzündlich, Asien

Fertig in 30 Min
658 kcal / Portion

(3.5)
Overnight-Oats Rezept Chia Himbeere

Overnight-Oats Rezept Chia Himbeere

von SabineTheiding
Rezept des Monats Dezember 2015

Fertig in 3 Std. 5 Min
291 kcal / Portion

(3.5)
Kartoffel-Gemüse-Suppe

Kartoffel-Gemüse-Suppe

von Strawberry

vegane, gesunde Suppe, auch glutenfrei

Fertig in 25 Min
300 kcal / Portion

(3.5)
Rote-Beete-Smoothie

Rote-Beete-Smoothie

von kochenOHNE

schmeckt vorzüglich, Rohkost-Rezept für Smoothie-Einsteiger

Fertig in 10 Min
168 kcal / Portion

(3.5)
Veganer-Brokkoli-Apfel-Rohkost-Salat

Fertig in 25 Min
196 kcal / Portion

(3.5)
Veganer Joghurt ohne Soja aus Cashews

Veganer Joghurt ohne Soja aus Cashews

von Vee-Cookie

veganen Joghurt selbst herstellen, Joghurtersatz - einfach und günstig

Fertig in 4 Std. 10 Min
143 kcal / Portion

(3.5)
Kürbis-Möhren-Suppe

Kürbis-Möhren-Suppe

von Strawberry

gesunde glutenfreie fructosearme Vitamin-Suppe

Fertig in 45 Min
362 kcal / Portion

(3.5)
Dorade auf Kartoffel-Lauch-Bett aus dem Backofen

Dorade auf Kartoffel-Lauch-Bett aus dem Backofen

von kochenOHNE

Dorade Rezept aus der Kategorie Fischgerichte

Fertig in 50 Min
651 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Linsensalat mit Radieschen

Linsensalat mit Radieschen

von Strawberry

Linsen mal anders zum Abend

Fertig in 35 Min
238 kcal / Portion

(3.5)
Anmelden
Login
Passwort vergessen?

Antientzündungs-Ernährung

Wie funktioniert die entzündungshemmende Ernährung und welches sind die entzündungshemmenden Lebensmittel?

Büchtipps zu Entzündungen