Entzündungshemmende Rezepte

Leckere gesunde Rezepte für eine entzündungshemmende Ernährung

Die richtige Ernährung trägt viel dazu bei, Entzündungen einzudämmen. Wer entzündungshemmende Lebensmittel isst, fühlt sich insgesamt wohler, leistungsfähiger und bremst den Alterungsprozess. Die entzündungshemmende Ernährung vermindert, die Entzündungsaktivität im Körper und hilft zum Beispiel bei Neurodermitis, Diabetes, Arthrose, Gicht, Schuppenflechte, Morbus Crohn oder Rheuma. Die Natur liefert reichlich entzündungshemmende Lebensmittel und Gewürze. Sie sind in den nachstehenden Rezepten enthalten.

130Rezepte
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Kürbis-Möhren-Suppe

Kürbis-Möhren-Suppe

von Strawberry

gesunde glutenfreie fructosearme Vitamin-Suppe

Fertig in 45 Min
362 kcal / Portion

(3.5)
Dorade auf Kartoffel-Lauch-Bett aus dem Backofen

Dorade auf Kartoffel-Lauch-Bett aus dem Backofen

von kochenOHNE

Dorade Rezept aus der Kategorie Fischgerichte

Fertig in 50 Min
651 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Linsensalat mit Radieschen

Linsensalat mit Radieschen

von Strawberry

Linsen mal anders zum Abend

Fertig in 35 Min
238 kcal / Portion

(3.5)
Beeren-Bananen-Cocktail

Beeren-Bananen-Cocktail

von Strawberry

Hüttenkäse plus Vitamin C-Doping

Fertig in 15 Min
371 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Glutenfreier Garnelen-Hirsesalat

Glutenfreier Garnelen-Hirsesalat

von Strawberry

Eiweißschub für die Schönheit ohne Gluten

Fertig in 45 Min
392 kcal / Portion

(3.5)
Salat mit Wassermelone

Salat mit Wassermelone

von SabineTheiding

Melonensalat aus der Rubrik Rohkost-Rezepte + Sommer-Rezepte

Fertig in 15 Min
309 kcal / Portion

(3.5)
Kokossuppe mit Brokkoli und Chinakohl

Kokossuppe mit Brokkoli und Chinakohl

von SabineTheiding

für die Rotationsdiät geeignet, wenig Zutaten

Fertig in 20 Min
392 kcal / Portion

(3.5)
Lachs Vollkornspagetthi mit Paprika-Tomaten-Dill-Soße

Lachs Vollkornspagetthi mit Paprika-Tomaten-Dill-Soße

von kochenOHNE

Omega 3 trifft Vollkorn - Rezept ohne Milch & fructosearm

Fertig in 30 Min
680 kcal / Portion

(3.5)
Rucola Salat mit Erdbeeren und Schafskäse

Fertig in 25 Min
623 kcal / Portion

(3.5)
Möhren-Hirse-Bratlinge mit Sauerkraut

Möhren-Hirse-Bratlinge mit Sauerkraut

von kochenOHNE
Rezept des Monats Mai 2015

Fertig in 50 Min
595 kcal / Portion

(3.5)
 Grüner Smoothie mit Avocado, Gurke & Salat

Fertig in 15 Min
163 kcal / Portion

(4)
Quinoa-Avocado-Salat

Quinoa-Avocado-Salat

von SabineTheiding
Rezept des Monats September 2017

Fertig in 40 Min
420 kcal / Portion

(3.5)
Rote Linsen-Suppe mit Möhren und Paprika

Rote Linsen-Suppe mit Möhren und Paprika

von kochenOHNE

Laktosearm, fruktosearm und glutenfrei

Fertig in 35 Min
459 kcal / Portion

(3.5)
Vegane Zucchini-Puffer

Vegane Zucchini-Puffer

von SabineTheiding

Als Beilage oder Vorspeise - histaminarm & ideal für Allergiker

Fertig in 35 Min
289 kcal / Portion

(3.5)
Vegane Linsen-Bolognese-Pasta mit Gemüse und Kräutern

Vegane Linsen-Bolognese-Pasta mit Gemüse und Kräutern

von kochenOHNE

vegane Bolognese, Bolognese ohne Fleisch und Soja

Fertig in 45 Min
560 kcal / Portion

(3.5)
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Antientzündungs-Ernährung

Wie funktioniert die entzündungshemmende Ernährung und welches sind die entzündungshemmenden Lebensmittel?

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