Geflügelbratwurst mit bunter Paprika
Gesundes Essen mit knackigem Gemüse
Zubereitungshinweise
Waschen und schneiden Sie das Suppengrün in grobe Stücke und braten Sie es in der Pfanne mit Öl an und dünsten Sie es einige Minuten.
Danach würfeln Sie die Zwiebeln und die Paprika und geben Sie beides in die Pfanne und lassen es vier Minuten garen.
Braten Sie in einer extra Pfanne die Geflügelbratwurst und schneiden Sie sie in Stücke und geben Sie es zum Gemüse hinzu.
Gießen Sie nun die Brühe hinzu, schmecken Sie mit den Gewürzen ab und lassen das Ganze fünf Minuten kochen.
Nährwerte
| Nährwert Hier findest du Erläuterungen zu den kochenOHNE Nährwertangaben | pro Portion | pro 100g |
|---|---|---|
| Kilojoule (Kalorien) | 1204 (287) | 255 (61) |
| Eiweiß | 31,08 g | 6,57 g |
| Kohlenhydrate | 15,47 g | 3,27 g |
| Fett | 10,86 g | 2,30 g |
| Fructosegehalt | 7,36 g | 1,56 g |
| Sorbitgehalt | 0,04 g | 0,01 g |
| Glucosegehalt | 6,83 g | 1,44 g |
| Laktosegehalt | 0,00 g | 0,00 g |
von kochenohne
248 Rezepte
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