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Rezepte ohne Kohlenhydrate

Low Carb essen ist gesund und macht schlank

Bei der Low-Carb-Ernährung werden keine Kalorien gezählt, sondern Kohlenhydrate gespart. Low Carb ist ein Ernährungstrend der sich immer weiter durchsetzt. Dabei geht es nicht darum, gar keine Kohlenhydrate zu essen, sondern einfach weniger - das ist nachweislich gesund und hält schlank. Stöbern Sie in unseren leckeren und gesunden Rezepten ohne Kohlenhydrate zum Frühstück, Mittag oder Abendessen. Alle Gerichte haben weniger als 10 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm und nicht mehr als 28 Gramm Kohlenhydrate pro Portion.

213Rezepte
Aromatische Konjaknudel-Pfanne mit Tofu

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Low-Carb Genuss: Die perfekte Kombination aus leichtem Genuss und asiatischem Flair.

Frischer Konjaknudelsalat mit Erdnuss-Dressing

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Leicht, knackig und voller Geschmack – der ideale gesunde Genuss!

Paprika-Lamm-Spieße mit Konjaknudeln

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Low FODMAP und ohne Kohlenhydrate

Eiweißreiche Hüttenkäse Obst Bowl

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Rezept des Monats August 2024

Avocado-Blattsalat mit Tofu und Chili

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Leicht scharfer und sommerlich leichter Salat

Bratenaufschnitt selber machen

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Fettarmer Aufschnitt auf Vorrat - ganz ohne Zusatzstoffe

Zucchini Cashew-Aufstrich

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Gesunder ballaststoffarmer Genuss

Quark-Frühstück mit Walnuss + Möhre

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Rezept des Monats April 2024

Protein-Eis selber machen

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ohne Zusatzstoffe und ohne Eismaschine

Feta-Hüttenkäse-Dip

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Schnell und lecker zu Rohkost, Brot, Salat oder für die Grillparty

Paprika-Brokkoli-Hähnchenpfanne

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Rezept des Monats März 2022

Low Carb Peanutbutter Süßigkeit

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Zucchini Nudeln mit Bärlauchpesto

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Rezept des Monats Januar 2022

Sesamriegel

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Süßigkeit ohne Histamin

Obstsalat mit Nüssen

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basisches Frühstück mit viel Omega 3

Kokos-Energy-Balls

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Rezept des Monats Juni 2021

Flohsamen-Joghurt mit Beeren

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Low FODMAP Frühstück oder Snack, gut für die Darmgesundheit

Proteinriegel mit Lupinenmehl

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Vegan & ohne Zucker

Käsekuchen ohne Zucker

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der Klassiker ohne Zucker

Fructosefreie Marshmallows

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Rezept zum selber machen, fructosefreie Süßigkeit, ohne Zucker

Low-Carb Pfannkuchen

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Einfaches Rezept, glutenfrei & zuckerfrei

Paprika-Gulasch

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Ungarisches Rinder-Gulasch mit Pfiff

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