Rezepte ohne Kohlenhydrate

Bei der Low-Carb-Ernährung werden keine Kalorien gezählt, sondern Kohlenhydrate gespart. Low Carb ist ein Ernährungstrend der sich immer weiter durchsetzt. Dabei geht es nicht darum, gar keine Kohlenhydrate zu essen, sondern einfach weniger - das ist nachweislich gesund und hält schlank. Stöbern Sie in unseren leckeren und gesunden Rezepten ohne Kohlenhydrate. Alle Rezepte haben weniger als 10 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm und nicht mehr als 28 Gramm Kohlenhydrate pro Portion.

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Weißkohlsalat ohne Essig

Weißkohlsalat ohne Essig

von SabineTheiding

Weißkohlsalat mit Paprika

Fertig in 2 Std. 20 Min
157 kcal / Portion

(2.5)
Rotkohlsalat

Rotkohlsalat

von SabineTheiding

Leckerer Veganer Rohkostsalat aus Rotkohl-Wintergemüse

Fertig in 25 Min
190 kcal / Portion

(2.5)
Kürbissuppe mit Kokosmilch

Kürbissuppe mit Kokosmilch

von SabineTheiding

mit Ingwer & bei viele Allergien ideal: histaminarm & glutenfrei

Fertig in 40 Min
493 kcal / Portion

(3)
Gemischter Salat

Gemischter Salat

von SabineTheiding
Rezept des Monats September 2016

Fertig in 12 Min
382 kcal / Portion

(3)
Asiatischer Gurkensalat mit Erdnuss und Sesam

Asiatischer Gurkensalat mit Erdnuss und Sesam

von SabineTheiding

gesundes Rohkostrezept mit Nüssen und Samen, glutenfrei & vegan

Fertig in 15 Min
252 kcal / Portion

(3)
Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

von SabineTheiding
Rezept des Monats August 2016

Fertig in 1 Std. 5 Min
481 kcal / Portion

(2.5)
Spargelsuppe mit Bärlauchpesto

Spargelsuppe mit Bärlauchpesto

von Strawberry

Vegane und glutenfreie, saisonale Suppe

Fertig in 40 Min
318 kcal / Portion

(2.5)
Kein Bild vorhanden für Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

von Jana

schnelle Mayonnaise ohne Ei, Milch und Gluten

Fertig in 10 Min
230 kcal / Portion

(3)
Veganes Rührei

Veganes Rührei

von Vee-Cookie

Rührtofu-Rezept ohne Ei

Fertig in 10 Min
118 kcal / Portion

(3)
Hanfmilch selber machen

Hanfmilch selber machen

von Strawberry

Hanfmilch-Rezept: Pflanzliche eiweißreiche Alternative zu Kuhmilch

Fertig in 15 Min
188 kcal / Portion

(2.5)
Kein Bild vorhanden für Kakaoriegel mit Hanfprotein und Amaranth

Kakaoriegel mit Hanfprotein und Amaranth

von Strawberry

gesundes Eiweiß-Frühstück

Fertig in 1 Std. 50 Min
104 kcal / Portion

(3)
Omega-3-Frühstück vegan glutenfrei

Omega-3-Frühstück vegan glutenfrei

von SabineTheiding

gesund frühstücken mit Omega-3-Lebensmitteln, ohne Weizen, glutenfrei

Fertig in 15 Min
542 kcal / Portion

(3)
Feldsalat Rezept mit getrockneten Tomaten und Pinienkernen

Fertig in 20 Min
258 kcal / Portion

(3)
Low-Carb-Muffins herzhaft mit Linsen

Low-Carb-Muffins herzhaft mit Linsen

von SabineTheiding

Herzhafte glutenfreie Muffins ohne Mehl mit Schafskäse und Möhren

Fertig in 1 Std. 5 Min
380 kcal / Portion

(3)
Veganer Parmesan

Veganer Parmesan

von SabineTheiding

selbst gemacht aus Cashewnüssen - lecker zu Pasta + Pfannengerichten

Fertig in 10 Min
193 kcal / Portion

(2.5)
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