Rezepte ohne Kohlenhydrate
Low Carb essen ist gesund und macht schlank
Bei der Low-Carb-Ernährung werden keine Kalorien gezählt, sondern Kohlenhydrate gespart. Low Carb ist ein Ernährungstrend der sich immer weiter durchsetzt. Dabei geht es nicht darum, gar keine Kohlenhydrate zu essen, sondern einfach weniger - das ist nachweislich gesund und hält schlank. Stöbern Sie in unseren leckeren und gesunden Rezepten ohne Kohlenhydrate zum Frühstück, Mittag oder Abendessen. Alle Gerichte haben weniger als 10 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm und nicht mehr als 28 Gramm Kohlenhydrate pro Portion.
214Rezepte
Asiatischer Gurkensalat mit Erdnuss und Sesam
(4)gesundes Rohkostrezept mit Nüssen und Samen, glutenfrei & vegan
Low-Carb-Muffins herzhaft mit Linsen
(3.5)Herzhafte glutenfreie Muffins ohne Mehl mit Schafskäse und Möhren
Glutenfreier Walnuss-Schoko-Kuchen mit Hanfsamen + Marzipan
(3.5)Bombenlecker: Kein Wunder bei den Zutaten Hanfsamen, Schoko und Co.
Avocado-Hanfsamen-Brotaufstrich mit Kümmel
(3.5)viel gesundes Omega-3, glutenfrei, fructosefrei, vegan, Rohkost
Low-Carb-Apfel-Müsli (histaminarm + glutenfrei)
(3.5)kohlenhydratarmes Frühstück, eiweißreich zugleich
Low-Carb-Müsli mit Nüssen und Mandarine
(3.5)kohlenhydratarmes Frühstück, glutenfrei, fructosefrei, ohne Zucker + 25g Eiweiß
Buch- und Produktempfehlungen zur Ernährung ohne Kohlenhydrate
