Rezepte ohne Kohlenhydrate

Bei der Low-Carb-Ernährung werden keine Kalorien gezählt, sondern Kohlenhydrate gespart. Low Carb ist ein Ernährungstrend der sich immer weiter durchsetzt. Dabei geht es nicht darum, gar keine Kohlenhydrate zu essen, sondern einfach weniger - das ist nachweislich gesund und hält schlank. Stöbern Sie in unseren leckeren und gesunden Rezepten ohne Kohlenhydrate zum Frühstück, Mittag oder Abendessen. Alle Gerichte haben weniger als 10 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm und nicht mehr als 28 Gramm Kohlenhydrate pro Portion.

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Hummus Rezept

Hummus Rezept

von kochenOHNE

Hummus selber machen, vegan und orientalische Mezze geniessen

Fertig in 15 Min
351 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Entenbrustfilet mit Orangensoße

Entenbrustfilet mit Orangensoße

von kochenOHNE

sehr schön fruchtig, lecker nicht nur zu Weihnachten

Fertig in 60 Min
430 kcal / Portion

(3.5)
Haselnussmilch selber machen

Haselnussmilch selber machen

von SabineTheiding

Haselnussmilch selbst machen ist einfach & viel günstiger und natürlicher als gekaufte Haselnussmilch.

Fertig in 8 Std. 20 Min
494 kcal / Portion

(3.5)
Paleo-Smoothie Erdbeer Kokos Grünkohl

Paleo-Smoothie Erdbeer Kokos Grünkohl

von SabineTheiding

Paleo-Rezept & gut fürs Gehirn

Fertig in 8 Min
317 kcal / Portion

(3.5)
Käse-Lauch-Suppe mit Hack

Käse-Lauch-Suppe mit Hack

von Strawberry

einfache Suppe zum Wohlfühlen

Fertig in 40 Min
538 kcal / Portion

(3.5)
Zucchinisuppe

Zucchinisuppe

von Strawberry

Wo hin mit all den Zucchinis?!

Fertig in 30 Min
361 kcal / Portion

(3.5)
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Mango-Zitronen-Quark

von Strawberry

Glutenfreier Power-Quicky zum Frühstück mit Quinoa

Fertig in 15 Min
273 kcal / Portion

(3.5)
Glutenfreier Schokokuchen

Glutenfreier Schokokuchen

von SabineTheiding

Sündhaft lecker - glutenfreier Schokokuchen ohne Mehl

Fertig in 1 Std. 5 Min
387 kcal / Portion

(3.5)
Johannisbeer-Salatdressing ohne Essig

Johannisbeer-Salatdressing ohne Essig

von SabineTheiding

Histaminarmes Dressing - bei Histaminintoleranz

Fertig in 12 Min
217 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Salbeibutter selber machen

Salbeibutter selber machen

von Smoerrebroed

Kräuterrezept mit Salbei - lecker als Nudelsoße oder Kräuterbutter

Fertig in 15 Min
124 kcal / Portion

(3.5)
Salat mit Wassermelone

Salat mit Wassermelone

von SabineTheiding

Melonensalat aus der Rubrik Rohkost-Rezepte + Sommer-Rezepte

Fertig in 15 Min
309 kcal / Portion

(3.5)
Kokossuppe mit Brokkoli und Chinakohl

Kokossuppe mit Brokkoli und Chinakohl

von SabineTheiding

für die Rotationsdiät geeignet, wenig Zutaten

Fertig in 20 Min
392 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Kokosmilchsuppe mit Zucchini, Möhren und Frühlingszwiebeln

Kokosmilchsuppe mit Zucchini, Möhren und Frühlingszwiebeln

von kochenOHNE

herrlich leicht, locker und gut verdaulich

Fertig in 30 Min
302 kcal / Portion

(3.5)
Protein Pancakes

Protein Pancakes

von kochenOHNE

lecker fluf­fige Protein Pancakes nicht nur für Sportler

Fertig in 30 Min
217 kcal / Portion

(3.5)
Rucola Salat mit Erdbeeren und Schafskäse

Fertig in 25 Min
623 kcal / Portion

(3.5)
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