Rezepte ohne Kohlenhydrate

Bei der Low-Carb-Ernährung werden keine Kalorien gezählt, sondern Kohlenhydrate gespart. Low Carb ist ein Ernährungstrend der sich immer weiter durchsetzt. Dabei geht es nicht darum, gar keine Kohlenhydrate zu essen, sondern einfach weniger - das ist nachweislich gesund und hält schlank. Stöbern Sie in unseren leckeren und gesunden Rezepten ohne Kohlenhydrate. Alle Gerichte haben weniger als 10 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm und nicht mehr als 28 Gramm Kohlenhydrate pro Portion.

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Kein Bild vorhanden für Gedünstete Poulardenbrust mit bunter Paprika

Gedünstete Poulardenbrust mit bunter Paprika

von kochenOHNE

Leichte Speise mit gesundem Gemüse

Fertig in 43 Min
257 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Geflügelbratwurst mit bunter Paprika

Geflügelbratwurst mit bunter Paprika

von kochenOHNE

Gesundes Essen mit knackigem Gemüse

Fertig in 20 Min
432 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Pizza mit Hackfleisch

Pizza mit Hackfleisch

von Granat-Apfel

Italienischer Klassiker neu interpretiert

Fertig in 55 Min
612 kcal / Portion

(3.5)
Pilz-Auflauf mit Hackfleisch und Schinken

Fertig in 1 Std. 10 Min
451 kcal / Portion

(3.5)
Norddeutscher Weißkohlauflauf

Norddeutscher Weißkohlauflauf

von Granat-Apfel

Deftiger Weißkohlauflauf fast ohne Kohlenhydrate

Fertig in 60 Min
517 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Kohlrabi mit Hackfleischfüllung

Kohlrabi mit Hackfleischfüllung

von kochenOHNE

Knackiges trifft Saftiges

Fertig in 55 Min
506 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Schinken-Brokkoli auf die italienische Art

Schinken-Brokkoli auf die italienische Art

von kochenOHNE

Vitaminreiches Gemüse mit magerem Schinken

Fertig in 50 Min
255 kcal / Portion

(3.5)
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Saltimbocca alla romana

von kochenOHNE

Ein Klassiker der römischen Küche

Fertig in 30 Min
446 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Zucchini-Carpaccio mit Räucherlachs und Limetten

Zucchini-Carpaccio mit Räucherlachs und Limetten

von kochenOHNE

Leckere Tapas ohne Ei + Milch, ohne Weizen, glutenfrei & laktosefrei

Fertig in 45 Min
132 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Carpaccio mit Zucchini und Parmaschinken

Carpaccio mit Zucchini und Parmaschinken

von kochenOHNE

Leichte mediterrane Vorspeise

Fertig in 25 Min
192 kcal / Portion

(3.5)
Kein Bild vorhanden für Pikante Tomaten mit Knoblauch

Pikante Tomaten mit Knoblauch

von kochenOHNE

Leckeres vegetarisches und gesundes Tomatenrezept

Fertig in 60 Min
295 kcal / Portion

(3.5)
Italienisches Duo: Tomaten mit Mozzarella

Italienisches Duo: Tomaten mit Mozzarella

von kochenOHNE

Gesunde warme italienische Vorspeise

Fertig in 20 Min
330 kcal / Portion

(3.5)
Champignons mit Tomaten gefüllt

Champignons mit Tomaten gefüllt

von kochenOHNE

Schmackhafter Happen für Zwischendurch

Fertig in 25 Min
106 kcal / Portion

(3.5)
Philadelphia-Torte mit leckerem Frischkäse

Philadelphia-Torte mit leckerem Frischkäse

von kochenOHNE

Eine glutenfreie Philadelphia-Torte mit frischem Geschmack ganz ohne Backen

Fertig in 3 Std. 30 Min
354 kcal / Portion

(3)
Mandelmilch-Rezept

Mandelmilch-Rezept

von kochenOHNE
Rezept des Monats Januar 2014

Fertig in 10 Std. 15 Min
454 kcal / Portion

(3.5)
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