nach oben
Logo kochenOHNE
Rezepte bei Lebensmittelunverträglichkeit & Allergie glutenfrei, laktosefrei, histaminarm, ohne Weizen, fructosefrei, ohne Ei
Login
  1. Startseite
  2. Rezepte
  3. Rezepte ohne Milch

Rezepte ohne Milch

Milchfrei backen und kochen bei Milchallergie

Menschen mit einer Milcheiweißallergie / Kuhmilchallergie oder einer Laktoseintoleranz müssen auf Milchprodukte verzichten und milchfrei leben. Auf dieser Seite sind Kochrezepte und Backrezepte ohne Milch und Milchprodukte zusammengetragen, für alle die allergisch auf Milch reagieren bzw. die keine Milch vertragen oder einfach nur milchfrei essen möchten.

449Rezepte
Waffeln mit Lupinenmehl

Waffeln mit Lupinenmehl

(4)

Vegane eiweißreiche Waffeln

Chili con Quinoa

Chili con Quinoa

(3.5)

vegan & eiweißreich

Gedämpftes Schonkost-Gemüse

Gedämpftes Schonkost-Gemüse

(4)

Low FODMAP, magenschonend, basisch, leicht bekömmlich

Kurkuma Latte (Goldene Milch)

Kurkuma Latte (Goldene Milch)

(4)

ayuvedisches Heilgetränk, wärmend, entzündungshemmend

Gerösteter Blumenkohl mit Vollkornspaghetti

Gerösteter Blumenkohl mit Vollkornspaghetti

(4)

Rezept des Monats Februar 2020

Hafer-Hanfsamen-Porridge

Hafer-Hanfsamen-Porridge

(4)

gesundes Frühstück mit viel Omega-3

Sauerampfer-Dressing

Sauerampfer-Dressing

(2.5)

Sauerampfer als Alternative zu Essig und Zitrone

Paprika-Bolognese mit Dinkelspaghetti

Paprika-Bolognese mit Dinkelspaghetti

(4)

Ohne Wein und ohne Tomaten, histaminarme Bolognese

Avocado-Banane-Rote-Beete Smoothie

Avocado-Banane-Rote-Beete Smoothie

(4)

Gesunder Smoothie

Zimt-Bratapfel

Zimt-Bratapfel

(4)

Gesunder Nachtisch - nicht nur zu Weihnachten

Salat mit Linsen und Dinkel-Croutons

Salat mit Linsen und Dinkel-Croutons

(4)

vollwertig Schlemmen

Guarana Hafer-Drink

Guarana Hafer-Drink

(4)

Wachmacher statt Kaffee

Histaminarme Quinoa-Bowl mit Kokosmilch

Histaminarme Quinoa-Bowl mit Kokosmilch

(4)

Rezept des Monats Januar 2020

Hafer-Himbeershake

Hafer-Himbeershake

(4)

Rezept des Monats August 2021

Smoothie mit Avocado & Minze

Smoothie mit Avocado & Minze

(4)

fructosearmer Smoothie

Quinoa Frühstück mit Apfel & Walnuss

Quinoa Frühstück mit Apfel & Walnuss

(4)

Frühstücksbrei: lecker, omega-3 reich & ausgewogen

Rosenkohlpfanne mit Apfel und Walnuss

Rosenkohlpfanne mit Apfel und Walnuss

(4)

Rezept des Monats November 2019

Apfel-Löwenzahn-Smoothie

Apfel-Löwenzahn-Smoothie

(4)

Gesunder grüner Smoothie gegen Entzündungen

Löwenzahn-Pesto

Löwenzahn-Pesto

(4)

Omega-3-reich mit Macadamianüssen, lecker als Nudelsoße oder Brotaufstrich

Koreanischer Sojasprossen-Salat

Koreanischer Sojasprossen-Salat

(4)

Gesunder Salat aus Sojabohnensprossen

Geröstete Kichererbsen

Geröstete Kichererbsen

(4)

Gesunder Knabbersnack als Chips-Alternative, glutenfrei, ohne Dörrautomat

Kohlrabi-Salat

Kohlrabi-Salat

(4)

Gesunder Rohkostsalat mit Kohlrabi, Gurke, Apfel und Ingwer

Orangen-Kurkuma-Dressing

Orangen-Kurkuma-Dressing

(4)

Rezept des Monats 16 16

Chips mit Rapsöl

Chips mit Rapsöl

(4)

Gesunde Omega-3-Chips aus dem Backofen - ohne Sonnenblumenöl & Geschmacksverstärker

Unsere Website enthält Affiliate Links (* Markierungen). Das sind Verweise zu Partner-Unternehmen. Wenn du auf den Link klickst und darüber bei unseren Partnern einkaufst, entstehen keine Zusatzkosten für dich. Wir erhalten hierfür eine geringe Provision. Du kannst uns mit deinem Einkauf unterstützen. So können wir einen Teil der Kosten für den Betrieb der Seite decken und kochenohne.de weiterhin kostenfrei anbieten.

nach oben