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Zucchini Rezepte

Zucchini gehört zu den Kürbisgewächsen und ist sehr gesund. Sie ist kalorienarm, low Carb, vitaminreich und leicht verdaulich. Außerdem enthält Zucchini viele Mineralstoffe und eine Vielzahl an sekundären Pflanzenstoffen, die entzündungshemmend und krebsvorbeugend wirken.

Zucchini ist günstig und überall zu bekommen. Ob gekocht, gegrillt, gebraten, gedünstet oder roh, vegetarisch, vegan, als leckere Suppe, gefüllt, als Zucchini-Spaghetti oder süß als Zucchinikuchen, einfach & schnell - entdecke gesunde Zucchini Rezepte auf kochenOHNE.de.

53Rezepte
Gemüse-Ratatouille aus der Pfanne
Gemüse-Ratatouille aus der Pfanne
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei
40 Min
324
4
Kabeljau mit Zucchini, Kartoffeln und Rote Beete
Kabeljau mit Zucchini, Kartoffeln und Rote Beete
Glutenfrei Histaminarm OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
40 Min
409
4
Lachs Zucchini Pasta mit Zitrone und Thymian
Lachs Zucchini Pasta mit Zitrone und Thymian
Sorbitfrei
35 Min
648
4
Vegane Gemüse-Paella
Vegane Gemüse-Paella
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei
30 Min
502
4
Zucchini-Fenchel-Suppe
Zucchini-Fenchel-Suppe
Glutenfrei Histaminarm
30 Min
220
4
Fischsuppe
Fischsuppe
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
50 Min
592
4
Low Carb Lasagne mit Zucchini
Low Carb Lasagne mit Zucchini
Glutenfrei Low Carb
1 Std. 5 Min
541
4
Ofengemüse
Ofengemüse
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
45 Min
353
4
Putengeschnetzeltes mit Zucchini und Reis
Putengeschnetzeltes mit Zucchini und Reis
Glutenfrei Histaminarm Sorbitfrei
40 Min
636
4
Gemüselasagne ohne Bechamelsoße
Gemüselasagne ohne Bechamelsoße
20 Min
499
4
Gemüse-Kartoffelpuffer
Gemüse-Kartoffelpuffer
Glutenfrei Histaminarm Sorbitfrei
35 Min
523
3.5
Zucchini-Spaghetti mit Sesamlachs und Avocadopesto
Zucchini-Spaghetti mit Sesamlachs und Avocadopesto
Glutenfrei Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
35 Min
793
4
Veganer Schoko Zucchinikuchen
Veganer Schoko Zucchinikuchen
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
1 Std. 5 Min
192
4
Dinkelpizza histaminarm
Dinkelpizza histaminarm
Histaminarm Laktosefrei Sorbitfrei
55 Min
512
3.5
Hirsesalat mit gegrillten Zucchini
Hirsesalat mit gegrillten Zucchini
Laktosefrei Sorbitfrei
30 Min
460
4
Couscous Zucchini-Bowl mit Minzjoghurt
Couscous Zucchini-Bowl mit Minzjoghurt
25 Min
491
4
Linsen Dal mit Möhren und Zucchini
Linsen Dal mit Möhren und Zucchini
Glutenfrei Laktosefrei
40 Min
537
4
Ofengemüse mediterran
Ofengemüse mediterran
OHNE Milch Laktosefrei Low Carb
55 Min
300
4
Zucchininudeln mit Garnelen
Zucchininudeln mit Garnelen
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
35 Min
243
4
🍽
Eingelegte Auberginen
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Low Carb
15 Min
431
4
Histaminarme Quinoa-Bowl mit Kokosmilch
Histaminarme Quinoa-Bowl mit Kokosmilch
Glutenfrei Histaminarm OHNE Milch Laktosefrei
25 Min
569
4
🍽
Wok-Gemüse mit Putenbrustfilet
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
35 Min
630
3.5
Bunte Reispfanne
Bunte Reispfanne
Glutenfrei Histaminarm OHNE Milch Laktosefrei
40 Min
443
3.5
Lasagne ohne Fleisch
Lasagne ohne Fleisch
Histaminarm Low Carb
1 Std. 15 Min
462
4
Hafer-Zucchini-Bananen-Cookies mit Mandeln
Hafer-Zucchini-Bananen-Cookies mit Mandeln
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
35 Min
396
4
Schonkost Fischsuppe
Schonkost Fischsuppe
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
50 Min
389
3.5
Gemüse Makrelen Ratatouille
Gemüse Makrelen Ratatouille
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Low Carb
40 Min
550
4
Sesam-Zucchini-Möhren-Kartoffeln-Gemüsepfanne (histaminarm)
Sesam-Zucchini-Möhren-Kartoffeln-Gemüsepfanne (histaminarm)
Glutenfrei Histaminarm Sorbitfrei
30 Min
518
3.5
Herzhafte Hüttenkäse-Muffins
Herzhafte Hüttenkäse-Muffins
Histaminarm Fructosefrei Sorbitfrei
40 Min
297
4
Zucchini-Feta-Muffins (low carb)
Zucchini-Feta-Muffins (low carb)
Glutenfrei Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
45 Min
337
4
Zucchinipuffer Low Carb
Zucchinipuffer Low Carb
Glutenfrei Histaminarm Sorbitfrei Low Carb
35 Min
477
4
Linsen Dal mit vielerlei Gemüse
Linsen Dal mit vielerlei Gemüse
Laktosefrei
45 Min
483
4
Zucchinisuppe
Zucchinisuppe
Glutenfrei Sorbitfrei Low Carb
30 Min
361
4
🍽
Buntes Ratatouille
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Low Carb
20 Min
198
4
Gefüllte Bio-Zucchini mit Hirse
Gefüllte Bio-Zucchini mit Hirse
Glutenfrei Histaminarm Low Carb
60 Min
426
3.5
Gemüse-Nudelpfanne mit Feta
Gemüse-Nudelpfanne mit Feta
Histaminarm
25 Min
663
3.5
Pizza-Muffins
Pizza-Muffins
Fructosefrei Sorbitfrei
45 Min
324
3.5
Vegane Zucchini-Puffer
Vegane Zucchini-Puffer
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
35 Min
274
3.5
Fenchel-Zucchini-Pasta mit Hack
Fenchel-Zucchini-Pasta mit Hack
OHNE Milch Laktosefrei
40 Min
707
4
Gefüllte Zucchini mit Tomaten und Champignons
Gefüllte Zucchini mit Tomaten und Champignons
Glutenfrei Sorbitfrei Low Carb
45 Min
409
4
Linsennudeln mediterran
Linsennudeln mediterran
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei
20 Min
542
3.5
🍽
Curry mit Blumenkohl, Zucchini und Möhren
Glutenfrei Laktosefrei Sorbitfrei
30 Min
308
4
Gemüsepfanne mit Hackfleisch und Süßkartoffeln
Gemüsepfanne mit Hackfleisch und Süßkartoffeln
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei
35 Min
530
3.5
Lachs italienisch mit Kartoffeln und Gemüse
Lachs italienisch mit Kartoffeln und Gemüse
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei
45 Min
594
4
Zucchini-Omlette mit frischem Basilikum
Zucchini-Omlette mit frischem Basilikum
Glutenfrei Histaminarm Sorbitfrei Low Carb
15 Min
215
4
Zucchini Nudeln mit Bärlauchpesto
Zucchini Nudeln mit Bärlauchpesto
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
30 Min
589
4
🍽
Curry mit Karoffeln und Gemüse
Glutenfrei Laktosefrei
50 Min
270
4
Kartoffelpizza glutenfrei
Kartoffelpizza glutenfrei
Glutenfrei Laktosefrei
1 Std. 10 Min
565
4
🍽
Zucchini überbacken
Glutenfrei Sorbitfrei
35 Min
460
4
🍽
Kokosmilchsuppe mit Zucchini, Möhren und Frühlingszwiebeln
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
30 Min
302
4
🍽
Curry mit Zucchini, Chili und Kokos
Glutenfrei OHNE Milch Laktosefrei
25 Min
523
4
🍽
Schweine-Grillspieß mit Reis & Salat
OHNE Milch Laktosefrei
40 Min
503
3.5
🍽
Zucchini mit Tomaten
OHNE Milch Laktosefrei Sorbitfrei Low Carb
15 Min
243
4

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